Potassium

• Необходим для общего благополучия
• Поддерживает нормальный баланс жидкости в организме
• Помогает регулировать нервно-мышечную активность

Калий — это важный минерал, необходимый организму для общего благополучия. Калий имеет ряд преимуществ для здоровья. Этот важный минерал работает с натрием, помогая вам поддерживать нормальный баланс жидкости в организме. Калий также необходим для мышечной активности. Кроме того, калий помогает поддерживать минеральный баланс крови. Он также участвует в нормальной работе сердца.

Во время длительных высокоинтенсивных упражнений электролиты могут теряться через потоотделение. Электролиты, такие как калий, необходимы для регулирования баланса жидкости. Это позволяет поддерживать кровоток и доставку питательных веществ к активным мышцам во время упражнений.

Калий естественным образом содержится в овощах, особенно в зеленых листовых сортах, апельсинах, цельной пшенице, семенах подсолнечника, картофеле и бананах. Типичная современная диета богата солью и бедна калием. Если вы не получаете достаточно калия в своем рационе, добавки являются прекрасной альтернативой для снабжения вашего организма дополнительными питательными веществами.